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235.效果与嚣张的转学生

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    “那边自由练习的人都过来列队。”罗豪对着旁边好玩的催动光芒的学生喊道。

    “你们已经大部分人已经基本掌握呼吸的诀窍了,剩下来就是加强对呼吸控制的力度。所以,一会儿你们老规矩围着学园跑十圈,知道吗?”

    “诶~~~~!???”

    学生们顿时发出不满的声音,还以为学了这种呼吸法就不用进行体能训练,没想到最终还是没能逃过去啊。

    “不要撒娇了。”罗豪正色道,“呼吸法产生的能量在运动中能更好的融入身体当中,提升体力和耐力,也能强化精神,马拉松式的长跑正好符合你们目前的情况。”

    随即,罗豪又笑道:“绽放光芒是呼吸法运转时的情形,控制力提升到一定程度后,就可以刻意收敛。另外,许多的使用技巧只有能力深厚之后才能掌握,你们现在太弱了。”

    学生们猛地一震,兴奋中一下子想到了刚刚罗豪展露出来的手段,不禁露出向往的神色。而那三个没有掌握到呼吸诀窍的学生,则是满脸失落的低下了头。

    “千万记住,在跑步的时候要保持呼吸的节奏,速度慢也没有关系。重点不是跑到终点用时多少,而是加深对呼吸法的掌握。”说着,他对三个失落的学生说道,“你们也是,既然一般的办法没有用,那就挑战更困难的方式吧。”

    “大家预备,要开始喽。”

    月见璃兔说完,立即兴致勃勃地放出彩跑,然后仿佛兔子一样的蹦蹦跳跳着冲了出去,身为高等级的超越者,她对自身的控制力绝对非比寻常,及时是在跳动,身上的光芒也没有中断的迹象,十分平稳。

    周围的学生们见状也开始跑动,不过和月见璃兔不同,他们跑步的速度并不快,因为一旦加快速度,他们就无法保持呼吸的节奏,身上绽放的光芒立即散乱中断。

    不过也是有例外的,最出色的两人就是虎崎葵和橘巴,这两人都接受过正统武学的教授,呼吸法是基本功,他们自然都是学过的,虽说罗豪传授的呼吸法更难,但只要适应了,就能很快投入到应用中去。

    绝大部分的学生都是走一步一停,不得不继续重整呼吸。不过最慢的仍是没有掌握住呼吸法的三个学生,努力的试着进入状态。

    罗豪出言安慰道:“不要急躁,只要能保持呼吸的节奏,就算速度慢一点也没问题。而且这一次的跑步不算体能训练,不要太放在心上,专心掌握呼吸法就行。”

    超化的体力和精神力,注定了超越者比一般人更快掌握基于自身使用的技巧,没过几分钟,虎崎葵和橘巴掌握到了运动中保持呼吸的诀窍,跑的没影了。

    随后,九重透流、茱莉、龙等人也都加快了速度,脱离大部队。

    就跟领悟呼吸法时的顺序差不多,不断的有人掌握中运动中保持呼吸节奏的要点,速度开始加快,身上的光芒也比初领悟时强出一些。

    就这样,不断的有人脱离落后的大部队,追着前面的人远去。而在这之前,月见璃兔早已经如同疯兔一般从他们身边冲过好几次,强烈的光芒让她看起来就跟一个大号的灯泡,光线刺的人眼都不敢直视。

    不一会儿,优异的学生们也都从后面追了上来,步履轻快的超出落后的学生们,看他们呼吸不乱,连汗水都几乎没有,差不多是越跑越精神的样子,分明是已经意识到呼吸法在跑步这种体能训练中的好处了。

    被人不断的超越过去,就算是个性再温吞的人也不免会生出争强好胜的心思,那些抱着偷懒心思、明明已经掌握住诀窍的学生们纷纷停止了偷懒摸鱼,开始加快脚步往前冲。

    罗豪跑在后面,跟着三个没有掌握呼吸法的学生,只要见到他们功败垂成,便出言指导他们,让他们更快进入下一次的尝试当中。终于,几乎是同一时间内,三个人身上亮起了光芒,而且跑步的频率没有改变。

    “做得好,不要松懈,就这么保持下去。”罗豪出言鼓励道。

    就这样,学生们跑步的速度整体加快,感觉别扭的呼吸法在跑步的时候变得非常舒适,让身体生出一股暖洋洋的感觉,精力似乎源源不绝的从内部冒出来,以往觉得非常痛苦的跑步居然变成了一种享受的过程。

    一个半小时以后。

    所有的学生都回到跑步的起始点,拿着运动饮料慢慢的喝着,互相畅谈跑步时的感受。

    他们很有理由觉得兴奋。

    以往四十公里的长距离跑步跑完,每个人都有一种累得快虚脱的感觉,而现在呢,掌握了呼吸法之后,他们跑完步根本没有过度劳累的感觉,就敢普通人小跑了一阵差不多,体力消耗不大,而那些更优秀的学生,则是连劳累的感觉都没有,反而觉得神清气爽,体力和精神力都有些许的增强。

    另外,他们以外跑步需要的时间是两个小时左右,而现在一下子提前了半个小时,效果实在喜人。而且他们心中也明白,这个时间其实还是可以跟提前的,只不过他们还无法保持在更快的速度中呼吸节奏不变,等他们能做到这一点,需要的时间就会大大缩减。

    “我居然……做到了……”

    感触最深的恐怕就是不擅长运动的穗高雅了,直到现在她都在愣愣的看着自己的双手,一副不敢相信现实的模样。

    以往的她总是最后一名跑到终点,有好几次都生生累晕了过去,可现在,她仅仅只是觉得气喘的厉害,体力消耗很大,可是跑完之后名次却是不低,处于中上段。

    “做得好,雅!”橘为她高兴的笑着,递给她运动饮料,“喝一点补充水分吧。”

    “嗯。”

    穗高雅点点头,拿着饮料小口小口的喝了起来。

    把所有学生集合起来,看着那一幅幅激动兴奋的表情,罗豪微微一笑,“相信你们都已经体会到呼吸法的好处了。不过我要说一句,这些都只是一方面而已,你们还远远谈不上学会、掌握呼吸法。”

    他似笑非笑的说道:“初步的掌握住呼吸法,你们应该不会有劳累的感觉,并且觉得身体比以往更加轻盈有... -->>
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