关灯
护眼
字体:

第十九章 国术与血兰花(求收藏!!)

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

sp;  转过头看着王超,唐紫尘道:“我叫唐紫尘,我看你根基不好,以前从来没有练过,腰腿和脚都是稀的。要学,先教你站马步吧。”

    “站马步!!!!!!”王超一听,头有些大:“尘姐,这个都会,还用教么?”

    “哦!那你站一下试试。”唐紫尘走了两步,示意王超蹲下。

    王超立刻甩开膀子,脚步半蹲,双手平升出去,一动不动,蹲得四平八稳。“尘姐,是这样么?”

    唐紫尘并不说话,只是微笑的看着。

    “别试了,我虽不明白其中奥妙,但这样你不站到腰肌劳损就不错了。”

    “啊?”

    唐紫尘看了看楚易,皱了皱眉头,有点弄不清楚易说自己不懂其中奥妙是为什么,她耐心的对王超说道:“马步,马步,重要的是一个马字,要站出个马来。”

    “站出个马来?”王超听不明白。

    “你看见过人骑马没有?”唐紫尘没有了笑容,“人纵马奔腾,身体随着马一起一伏。马步,是先贤从骑马中领悟到的拳术根基,所以站着的时候,也要站得一起一伏,凭空站出匹马来。”

    “人纵马奔腾,那个起伏的劲儿是借助马的,所以出不了功夫,但是在平地上就不同了,你的起伏劲儿,等于是把马融入了身体。你一动不动的站着,身体重心全放在膝盖上,蹲久了,膝盖肯定要出问题。”

    “还有这个道理?”王超从来没有想到,就一个简单的姿势,却蕴含了那么多的东西在里面。

    “你看我怎么蹲的。”

    唐紫尘说着,也扎了一个马步,王超只见到她身体轻微地一起一伏,就好像微风吹水波翻浪一样。

    “来,你来蹲着。”唐紫尘做了示范,王超跟着就学。

    “蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,五个脚指一抠,就牵动了小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来,膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹。这是起劲。”

    “伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅,脚蹼,五指都要松开。这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”

    “就在这轻微的起伏之间,不停地转换全身的重心,这样才能不使重心老落在一个地方造成身体损伤。”

    王超越听越觉得有道理,连连点头,照着唐紫尘的话去做。

    楚易在一边细细地看着,也不说话。

    一开始,王超根本无法做到这一起一伏,但是唐紫尘就在身边,每当王超的劲没有落到位置的时候,她就用脚一踢。

    王超被踢的地方仿佛针刺一样,肌肉受刺激,全身的劲吧嗒一下就到位了。

    “起伏的幅度不要大,就是脚指一寸的距离。你一起一伏,始终要把这一寸距离的劲蹲精确了。越精确越好!”唐紫尘教的时候,十分严厉。

    果然,学会了这一起一伏之后,王超站的时间由原来的五分钟,延长了二十多分钟。

    但是二十分之后,王超觉得头有些发晕,这一起一伏,就好像晕船一样,胃里面直翻腾。

    “是不是感觉到头晕,像晕船一样,要呕吐?”唐紫尘好像知道王超的感觉。

    王超连忙点头。

    “不用站了,你起来吧,你的下身姿势都到位了,只不过头没有到位。站的时候要头凌空虚顶。”

    “什么是凌空虚顶?”王超站起来,大口大口喘息了半天,才把反胃的感觉压了下去。

    “这是八卦形意门拳经中的术语,也难以解释,你跟我来。”唐紫尘想了想,“到河的大堤上你就知道了!”

    公园外是一条大河,前几年新修的钢筋混泥土大堤,隆起老高,登上大堤的水泥台阶有几十级,很陡。

    唐紫尘一把抓着王超,蹬蹬蹬快步登上了大堤,楚易看着他们到达大堤的顶部,脚轻轻的一点,整个人如同凌波御风,飞上了大坝。

    王超刚才站马步站得膝盖酸得要命,现在又经过这么一折腾,爬了几十级的水泥楼,膝盖酸得连站都差点站不起来了,但回头看到楚易后,却顾不得酸痛,道:“好厉害啊!”

    “唐门主,看你顺眼,我也看你顺眼,过会我也教你两招!”楚易听着王超的夸赞,觉得有趣,笑笑道。

    唐紫尘心中暗暗称奇:此人的身法可以算得上天下间数一数二的,但论基础难道还有比我教的更全面的吗?

    唐紫尘不等王超休息,一指前面辽阔的大河。

    “你看这江景!”

    王超也看着,只觉得这河奔流向前,辽阔至极,岸边水花激荡,两岸积雪皑皑,景sè十分的怡人。

    看着看着,王超觉得自己浑身都舒服了许多,腿不酸了,腰不痛了。

    “登高望远,视野一开阔,心情就轻松,疲劳也就缓解了。这就是凌空虚顶。”唐紫尘真像一个大姐姐一样对王超说着道理。

    “纵马奔腾的时候,人视野特别开阔,这样骑马也就不觉得累。同样的道理,人晕船的时候,站在甲板上,吹吹风,向远处望一望,也就不晕了。”

    “所以,站马步的时候,不但一起一伏,劲要到位,同样眼光也要放开阔出去,有登高望远的意境在里面。”

    “这样的马步,才算站正确了。这些都是生活中就有的道理,只是人们平时忽略了,是先贤们把它们总结起来,融进了武功之中。武功不是神话,它就在生活之中,只要注意了,就能化腐朽为神奇。”

    王超听着这话,好像一下子明白了许多。

    他感觉到一扇自己从来没有见过的大门向自己慢慢敞开。

    “道理和姿势我都告诉你了,你先练习半个月吧。半个月之后,我在这里等你,看看你站出的效果如何?”唐紫尘说完,看着楚易,想知道他还有什么可教的,练拳可没有什么捷径。

    “唐门主教完了,我教你点不一样的东西!”

    楚易看着盯着自己看的唐紫尘,接着道:

    “唐门主,教你的是内家拳法的基础,我不能次于她,也不能太过,我教你一套《吐纳心法》,是内功的入门之法。”

    王超疑惑道:“难道内家拳法和内功还有不同?”

    这正是问出了唐紫尘的疑惑,她练习拳术十数载,从未听过内功和内家拳法有什么区别。

    “内家拳强身,历练筋骨,通过强大**、掌握**来强大自身;内功练的是一口气,这一口气可以养生延寿,也可以强壮身体,但它只是一股气,身体强大不过是内功温养出来罢了,各有千秋!”楚易回答道。

    唐紫尘侧耳听的更仔细了,这是她从未听过的理论!接下来楚易又讲述了《吐纳心法》的详细内容,听的唐紫尘和王超如痴如醉!

    对于楚易来说,他并不亏,这《吐纳心法》本不过是武侠世界中少林寺给外门俗家弟子的入门之法,但唐紫尘的马步之说却给了他很大的启示。

    楚易言罢,道:“记住了吗?”

    王超点点头。

    楚易笑了,道:“那唐门主,明日见!”

    唐紫尘一抱拳,转身大步走开,她也需要时间来琢磨一下这《吐纳心法》!

    最快小说阅读 M.bQg8.CC
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”